《看咸陽》訊:暑伏已至,天氣持續(xù)高溫,有小伙伴對高溫氣候下獻(xiàn)血心存顧慮,夏季人體出汗多,能量消耗大,獻(xiàn)血對身體會不會有影響呢?
健康、適齡的獻(xiàn)血者在符合獻(xiàn)血條件的情況下,一次性獻(xiàn)血200毫升~400毫升不會影響身體健康,而且獻(xiàn)血是否影響身體健康與季節(jié)沒有太大關(guān)系,只要您獻(xiàn)血前注意以下事項(xiàng)就可以哦!
/ 夏季獻(xiàn)血小貼士 /
1.清淡飲食 切勿飲酒
在獻(xiàn)血前后的1-2日內(nèi),應(yīng)該注意飲食的清淡,增加一些高蛋白質(zhì)和易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,切忌因?yàn)橄募揪拓潧龌虮╋嫳┦常灰秤糜湍伒南埂A硗猓瑹o償獻(xiàn)血前1-2天內(nèi)切勿飲酒。
2.清潔皮膚 保持衛(wèi)生
夏季獻(xiàn)血的時候需要注意皮膚的清潔,一般在獻(xiàn)血之前,需要注意獻(xiàn)血部位的清潔工作,最好不要讓局部出汗明顯,保證皮膚的干凈和衛(wèi)生。獻(xiàn)血后的當(dāng)日,要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生,洗澡以淋浴為好,不要讓臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼,以防感染。
3.適當(dāng)飲水 避免暴曬
在高溫環(huán)境中,人體消耗量較大,體液的丟失進(jìn)而增加血液濃度,獻(xiàn)血者要適當(dāng)補(bǔ)充水分。需要注意的是,應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料,以免對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,多喝白開水或淡鹽(糖)開水。另外,獻(xiàn)血者前往獻(xiàn)血時,請避免被太陽直射,夏季衣著以淺色為好。
4.充分睡眠 注意休息
獻(xiàn)血前需要保證充足的睡眠,如果在獻(xiàn)血前熬夜、抽煙、喝酒等,都可能會導(dǎo)致獻(xiàn)血人員的血液健康受損。因此,獻(xiàn)血前應(yīng)該通過合理的方式調(diào)節(jié)好身體,保持血液健康的狀態(tài),一定要有充足的睡眠,這樣抽出來的血液才可以發(fā)揮其價值。
(咸陽市中心血站)
(責(zé)任編輯:楊翎子 審核簽發(fā):蜀秦)