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《看咸陽》訊：暑伏已至，天氣持續(xù)高溫，有小伙伴對高溫氣候下獻(xiàn)血心存顧慮，夏季人體出汗多，能量消耗大，獻(xiàn)血對身體會不會有影響呢？

健康、適齡的獻(xiàn)血者在符合獻(xiàn)血條件的情況下，一次性獻(xiàn)血200毫升~400毫升不會影響身體健康，而且獻(xiàn)血是否影響身體健康與季節(jié)沒有太大關(guān)系，只要您獻(xiàn)血前注意以下事項(xiàng)就可以哦！

/ 夏季獻(xiàn)血小貼士 /

1.清淡飲食 切勿飲酒

在獻(xiàn)血前后的1-2日內(nèi)，應(yīng)該注意飲食的清淡，增加一些高蛋白質(zhì)和易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，切忌因?yàn)橄募揪拓潧龌虮╋嫳┦常灰秤糜湍伒南埂Ａ硗猓瑹o償獻(xiàn)血前1-2天內(nèi)切勿飲酒。

2.清潔皮膚 保持衛(wèi)生

夏季獻(xiàn)血的時候需要注意皮膚的清潔，一般在獻(xiàn)血之前，需要注意獻(xiàn)血部位的清潔工作，最好不要讓局部出汗明顯，保證皮膚的干凈和衛(wèi)生。獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要讓臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。

3.適當(dāng)飲水 避免暴曬

在高溫環(huán)境中，人體消耗量較大，體液的丟失進(jìn)而增加血液濃度，獻(xiàn)血者要適當(dāng)補(bǔ)充水分。需要注意的是，應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，以免對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，多喝白開水或淡鹽（糖）開水。另外，獻(xiàn)血者前往獻(xiàn)血時，請避免被太陽直射，夏季衣著以淺色為好。

4.充分睡眠 注意休息

獻(xiàn)血前需要保證充足的睡眠，如果在獻(xiàn)血前熬夜、抽煙、喝酒等，都可能會導(dǎo)致獻(xiàn)血人員的血液健康受損。因此，獻(xiàn)血前應(yīng)該通過合理的方式調(diào)節(jié)好身體，保持血液健康的狀態(tài)，一定要有充足的睡眠，這樣抽出來的血液才可以發(fā)揮其價值。

（咸陽市中心血站）

（責(zé)任編輯：楊翎子  審核簽發(fā)：蜀秦）